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2024年春季キャンプ第5クールスタート

Information2024年1月19日モンスター井上尚弥全米記者選出MVP

二十四節季七十二講候
二十四節季2/4立春
三候魚上氷(魚氷にあがる)
二十四節季2/19雨水
四候2/19~2/23土咏潤起(土が潤い起こる )
五候2/24~2/28霞始棚(霞始めてたなびく)
六候3/1~3/5草木萌動(草木萌ばえ動く)
二十四節季3/6啓蟄
train:1月8・2月・3月・4月・5月・6月上期小計
10
10+02/1×2×3×4×5678910×11×12×131415
1617×18×1920212223242526272829

 

Review西条市:阪神タイガース2023年:83勝53敗5分貯金32勝率61.5%

  年間training target50%⇒10R/月間120/365
※休肝日のメリット⇒weight調整が容易・仕事が捗る・粘りが出る・むくみが無い・目覚めがさわやか・腰痛が肝臓に由来する不安が無い⇒2022年34回をマーク
※デメ⇒眠れない・ストレスがたまる・盛り上がらない・一日のけじめがつかない・・・

※さかdent.
※restliver 0/36(0%▲36
lumbago 2024年
weight:366戦428敗19分:2月29戦27敗10分

※vaccine/⇒5R・・medical ex./
Detail2024/2/20:15℃/62(甲寅・六白・不成就日・旧暦閏1/11・大安・建・室)51/315
Training・Weight :
effort target
2022~23 2024
jim.work
award
120/365
188:177
18/120
15%-102
monthly 10/29 8:13
10/10
+0
jan.~jun. 60/181 96:82

18/60
30%-42
jul.~dec. 60/184 93:94

0/60
0%
-60
targat
today-am
57.5~58.2
Yes.59.1
tod.59.5
allright77:27
SO-so:150:144
wrong138
:194
allright4
SO-so
:19
wrong
28
rest liver 36/366
0回/2月
34:16
0/36
0%
▲36